防感冒首先就要缓解学生的压力，因为高度紧张会导致学生机体免疫力下降，让病毒易于入侵，更容易患上感冒。最近一段时间，我市天气温度和湿度变化都很大，考生和家长一定要注意天气预报，适时地添加衣物。在加强室内通风的同时，也要注意适时关好门窗，不要让考生身体受了凉。　　

　　在日常膳食中，要注意清淡为主，减少油腻的食物。同时，家里最好自备一支体温计，密切关注考生的体温，发现体温超过38摄氏度要及时到医院就诊，及早排除“非典”嫌疑，以保证不影响考试。　　

　　在此期间，考生可以服用一些清热解毒的中药制剂预防感冒，如板兰根等，但出现一些感冒症状时不要胡乱吃药，抗生素尽可能少用，对一些抗过敏的药物也要注意选择，不要服用那些会产生嗜睡等副作用的药物。