据《燕赵都市报》报道：在考试阶段，建议家长在关心孩子的衣食起居和学习的同时，能关注孩子的情绪，倾听孩子的心声。当然，子女也要理解父母的一片苦心。宽松、和谐、有情趣、相互支持的家庭能帮助考生减压，而这要靠全家人共同营造。

　父母为考生说的话——

　　◆对恐惧考试的考生说：“离考试越来越近了，心情怎么样呀？”“最近你好像有点心神不定，遇到什么难题了？说出来，看我们大家能不能帮你做点什么？”

　　◆对过度焦虑的考生说：“你有了这个踏踏实实的学习过程，就不要太担心考试的结果。
俗话说：谋事在人，成事在天。爸妈看得出来，你尽力了。”

　　◆对疲怠松懈的考生说：“爸妈知道你想考个好成绩。可你知道，愿望不等于结果，关键在于行动。一分汗水，一分收获。再加把油，准行！”

　　◆对缺乏自信的考生说：“我们何不找一找你的成功条件：第一，你爱刨根问底，不肯放过一丁点儿的小疑问；第二，你……”

　　◆对心灰意懒的考生说：“泄气了？这可不像你啊，谁不知道你是个不甘落后的孩子？那个自信、勤奋、乐呵呵的你哪儿去了？快快找回来！”

　　◆对忧郁的考生说：“一整天没见你说话，是身体不舒服，还是有什么愁事？爸爸妈妈愿意听你说说，再和你一起去面对。”

子女对父母说的话———

　　◆“爸爸妈妈别担心，你们的孩子会卖力的。放松点，千万别把你们的紧张、焦虑‘传染’给我呀。”

　　◆“不是我偷懒。我只是有点困、有点累，想稍稍休息一下。”

　　◆“我知道你们对我的期望有多大。爸爸妈妈也一定知道我能承受的压力是有限的……”

　　◆“爸爸妈妈的嘱咐我记住了。等考完试，我再‘背诵’给你们听，可好？”